4 L?i ch c?a vi?c ?eo m?t chi?c b?c l?nh trn ??u g?i b? th??ng

23 thng 9 n?m 2016
Th? lo?i: Th Blog

??ng l?i

C ph?i m?t ch?n th??ng th? thao ?? khi?n m?t trong nh?ng ??u g?i c?a b?n b? s?ng v trong m?t l??ng ?au qu m?c? N?u b?n ?ang g?p kh kh?n khi th?c hi?n cc ho?t ??ng hng ngy v ??i ph v?i n?i ?au, b?n c th? mu?n xem xt vi?c ?eo m?t chi?c b?c ??u g?i l?nh trong m?t th?i gian. C m?t s? l?i ch ???c bao g?m khi m?c m?t chi?c b?c l?nh trn ??u g?i b? th??ng. H?y xem bi vi?t ny ?? tm hi?u lm th? no m?t b?c ??u g?i l?nh c th? h?u ch.

1. S?ng s? gi?m nhanh h?n

M?t trong nh?ng l?i ch c?a vi?c ?eo b?c ??u g?i l?nh l n c th? gip gi?m s?ng k?p th?i. S?ng s? ?i xu?ng v n s? ???c ti?p xc lau di v?i l?nh trong ngy c?a b?n. S? l?nh lng c?a b?c l tr? li?u v s? thc ??y s? ch?a lnh.

2. B?n s? tr?i qua t ?au h?n

B?n s? th?y r?ng m?c m?t chi?c b?c ??u g?i l?nh r?t c l?i cho vi?c ??i ph v?i n?i ?au. ??c ?i?m t?t nh?t c?a m?t b?c l?nh l n s? cung c?p c?u tr? xung quanh ton b? chu vi c?a ??u g?i b? th??ng c?a b?n. B?n s? kh?ng ph?i lo l?ng v? vi?c ch? nh?n ???c s? nh? nh?m trong m?t khu v?c duy nh?t, ch?ng h?n nh? khi ??t m?t ti n??c ? ln ??u g?i c?a b?n. S? l?nh lng s? cung c?p s? t li?t xung quanh m?i khu v?c ?au ??n m bao b?c ti?p xc, cung c?p cho b?n s? tho?i mi v nh? nh?m thu?n ti?n.

3. B?c s? ???c b?o m?t

N?u b?n ?? trnh luy?n t?p do ??u g?i b? th??ng c?a b?n, m?c m?t chi?c b?c ??u g?i l?nh c th? gip b?n tr? l?i s?m h?n. B?n c th? m?c m?t cch an ton b?c ??u g?i l?nh m kh?ng ph?i lo l?ng v? vi?c n r?i ra r?t nhi?u trong khi b?n ?ang luy?n t?p v?i ??i c?a mnh. Ty thu?c vo lo?i b?c c? th? m b?n ch?n, s? c day ?ai c th? ?i?u ch?nh trn ? s? cho php b?n b?o v? n ??n ??u g?i c?a b?n. Bao b?c nn gi? nguyn v? tr trong su?t th?i gian th?c hnh c?a b?n m?i ngy.

4. V?t ly tr? li?u s? d? dng h?n

Cha kha ?? ch?a b?nh t? ch?n th??ng th? thao l gi? cho ??u g?i ho?t ??ng. V d?, ?i?u quan tr?ng l mu l ti?p t?c l?u th?ng qua khu v?c b? th??ng ?? oxy c th? ???c cung c?p ?? thc ??y qu trnh ch?a b?nh. N?u b?n ?? trnh ???c li?u php v?t ly cho ch?n th??ng th? thao c?a mnh v ?au, b?c ??u g?i l?nh c th? lm cho cc bu?i c?a b?n v?i m?t nh tr? li?u tho?i mi h?n. Gh th?m m?t ??i ly bn ??u g?i l?nh ?? mua m?t ci cho n?i ?au c?a b?n.